Élményeken keresztül igyekeztünk mélyíteni a gyerekek tudását és tapasztalatait az egészséges életmódról. Idén egészséges szendvicskrémek készítésére, teakóstolóra, valamint egy vidám családi tornára vártuk az érdeklődőket.
A hét a tudásalapozással indult. Beszélgettünk az egészséges táplálkozásról, a mozgás pozitív hatásairól és arról, hogyan őrizhetjük meg jóllétünket. Képek, játékos feladatok, tevékenységek segítségével bővítettük tudásunkat. A hét többi napján megnyitottuk csoportunkat a szülők előtt és közös tevékenységekre invitáltuk őket. Szerdán egészséges szendvicskrémeket készítettünk, melyet közösen megízleltük, elfogyasztottunk. Készült fetás céklakrém, csicseriborsókrém és padlizsánkrém és a finom zöldségek mellé többféle ízletes mártogatós. Desszertként pedig finom gyümölcsöket ízleltünk. Az új ízeket érdeklődve fogadták a gyerekek, felnőttek, többen elvitték magukkal a recepteket és remélhetőleg beépítik majd ezeket az étrendükbe. Másnap különböző teákat kóstoltunk és a készen kapható teák mellé magunk is készítettünk teákat, almahéjból és vörösáfonyából, finom fűszerekkel megízesítve. Az egyszerű, kidobásra ítélt almahéjból készült tea nagyon ízlett mindenkinek, nemcsak finom, hanem védi is az egészségünket. A gyerekek büszkén kínálták saját készítésű finomságaikat szüleiknek.
Az egészséghét záró eseménye a közös családi torna volt, ahol a mozgás öröme került előtérbe. A közös mozgáshoz az óvoda által nemrégiben vásárolt, új Mozgáskotta eszközöket használtuk. A készlet eszközei változatos lehetőséget nyújtanak nemcsak a mozgás, hanem számos egyéb készség, képesség játékos fejlesztésére is. A közös mozgás, vidám együttlét nemcsak az egészség megőrzését szolgálta, hanem erősítette a családi kötelékeket, és jó példát mutatott a gyermekeknek az egészséges életmódhoz.
Bízunk benne, hogy az Egészséghét élményei hozzájárultak ahhoz, hogy a gyermekek mindennapjaiba beépüljön az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás szeretete, az egészséges életmód iránti igény.
Tóth Marianna
óvodapedagógus